Kursdetails

222.Z449 Yoga-Retreat NEU

Beginn Fr., 20.01.2023, 16:30 - 22:00 Uhr
Dauer 3 Tage
Kursgebühr 220,00 €
Kursleitung Tina Schlossorsch
Bemerkungen Mitzubringen: Yogamatte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung und Hausschuhe

Nimm Dir ein Wochenende Zeit für Dich und komm mit in die Holledau in den Stadler-Hof um Yoga zu praktizieren und zu meditieren. Wir werden die Stunden mit sanften, meditativen und teils auch etwas forderndem Hathayoga verbringen und darüber sowohl den Körper als auch den Geist in die Harmonie führen. Den Samstagvormittag werden wir zudem mit Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen verbringen, die dir helfen auch im Alltag entspannt zu bleiben. Jeden Abend wirst du von Klangschalen in eine Traumreise geführt, so dass du gut schlafen kannst. Ergänzend steht dir in der freien Zeit im Haus eine Sauna zur Verfügung oder du kannst in den nahe gelegenen Feldern und Wäldern durchatmen. Die vegetarische Verpflegung (3 Mahlzeiten am Tag) sowie Wasser, Tee, Kaffee und Kuchen sind im Preis enthalten; zudem steht dir vor der morgendlichen Yogastunde Obst zur Verfügung.

Programm:
FREITAG
15.00 Uhr Check in
16.30 Uhr - 18:00 Uhr: Yoga - "Stress lass nach" 
Abendessen
21 Uhr - 22 Uhr: Klangreise mit Klangschalen - "Ankommen" 
NACHTRUHE 

SAMSTAG
8.00 Uhr - 9:30 Uhr: Geführte Meditation und Mantrayoga - "Sanfte Tiefe" 
Frühstück
10.30 Uhr - 12:00 Uhr: Workshop: Achtsamkeit und Wahrnehmung
Mittagessen 
16.00 Uhr - 18:00 Uhr: Yoga - "Diese Welt" (Erdung) 
Abendessen
21.00 Uhr - 22:00 Uhr: Klangreise mit Klangschalen
NACHTRUHE

SONNTAG
8.00 Uhr - 9:30 Uhr: Stille Meditation und sanfte Rücken-Yogastunde
Frühstück
11.00 Uhr - 12:00 Uhr: Klangreise und Abschlussrunde
Mittagessen

Die Kosten für die Übernachtung sind nicht enthalten. Preise je Zimmertyp zwischen 38€ und 60€ pro Nacht. Bitte bucht eure Zimmer direkt beim Stadler-Hof, Telefon 08754-910020 oder per Mail an info@stadler-hof.de.

Erste Erfahrungen im Yoga sind wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich. Es ist gewünscht, dass alle Teilnehmer*innen übernachten. Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 19.12.2022.




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Termine

Datum
20.01.2023
Uhrzeit
16:30 - 22:00 Uhr
Ort
Stadler Hof, Dorfstr. 15, 84106 Großgundertshausen, Hallertau
Datum
21.01.2023
Uhrzeit
08:00 - 22:00 Uhr
Ort
Stadler Hof, Dorfstr. 15, 84106 Großgundertshausen, Hallertau
Datum
22.01.2023
Uhrzeit
08:00 - 13:00 Uhr
Ort
Stadler Hof, Dorfstr. 15, 84106 Großgundertshausen, Hallertau