Kursdetails

222.Z454 Vormittagskurs Starker Rücken - stabile Mitte

Beginn Do., 06.10.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursgebühr 70,00 €
Kursleitung Liane Emmersberger
Bemerkungen Mitzubringen: Matte, Getränk, Schuhe sind nicht notwendig

Gesundheits- und Fitnesstrainerin, Fachkrankenschwester für Intensivpflege & Anästhesie

"Bewegter Rücken – stabile Mitte" ist ein funktionelles, motivierendes und intensives Ganzkörpertraining, in dem speziell die stabilisierende Rumpfmuskulatur, die Rückenmuskulatur sowie die Bauch - und Gesäßmuskeln über spiral-dynamische Bewegungen trainiert werden. Diese Übungen beleben und energetisieren den gesamten Körper, regen den Stoffwechsel an, kräftigen und massieren die Verdauungsorgane, lösen Verspannungen, mobilisieren und dehnen die Faszien und haben so einen positiven Einfluss auf den gesamten Körper und Organismus.

Es ist hervorragend geeignet, Haltungs-, Schmerz- und arbeitsbedingte Muskel-Dysbalancen auszugleichen und insbesondere die Körpermitte zu stabilisieren. Dieser Kurs ist für jeden, egal welchen Alters, geeignet. In sanften, anregenden Flows werden Ihr Gleichgewicht, Ihre Koordination und Beweglichkeit, individuell abgestimmt auf Ihre Beschwerden und Bedürfnisse, trainiert.





Kursort

Z - Spiegelsaal


Heilmeierstraße 12
85406 Zolling


Termine

Datum
06.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
22.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal