Kursdetails

232.Z467 PILATES mit Steffi

Beginn Di., 26.09.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursgebühr 75,00 €
Kursleitung Stefanie Spachtholz
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Pilates ist eine systematische und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Benannt nach ihrem Begründer, stärkt sie u.a. die tiefer liegenden Muskelgruppen in der Körpermitte. Dabei werden einzelne Muskeln gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird in den fließenden Bewegungsablauf einbezogen. Wer so regelmäßig trainiert, wird beweglicher und verbessert deutlich seine Körperhaltung.





Kursort

Z - JH Raum 1


Moosburger Straße 10
85406 Zolling


Termine

Datum
26.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling
Datum
17.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling
Datum
24.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling
Datum
07.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling
Datum
05.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling
Datum
12.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Raum 1/ Jugendhaus Zolling