252.Z400 Info-Abend: Herbstfasten - gemeinsam Fasten erleben mit professioneller Begleitung

Fasten ist mehr, als nur für eine gewisse Zeit auf feste Nahrung zu verzichten. Ganzheitliches Fasten spricht den ganzen Menschen an und ist wertvoll für Körper, Geist und Seele.
Wer z.B. schon lange über eine Ernährungsumstellung nachdenkt, sollte mit einer Fastenkur beginnen. Erfahrungsgemäß finden die meisten sich danach mit einer anderen Ernährungsweise so besser zurecht.
Das Abnehmen ist beim Fasten natürlich ein schöner Nebeneffekt, der größte Gewinn aber ist, dass der Körper hierbei loslassen kann, was ihm nicht guttut. Wenn wir unserem Körper nur die Zeit und Ruhe geben, weiß er auf wunderbare Weise ganz von selbst, welcher Ballast abgeworfen werden kann, damit wir uns wieder wohlfühlen und somit unseren Alltag wieder leichter bewältigen können.
Im Mittelpunkt des Vortrages stehen Informationen zur Fastenwoche im Oktober hier bei der VHS Zolling, z.B.:
Wie ist der Ablauf einer Fastenwoche? Was benötige ich? Entlastungs- und Aufbautage, Fastenverpflegung, unterstützende Maßnahmen während der Fastenwoche.