Kursdetails

222.Z479 HIIT Training in Attenkirchen

Beginn Mo., 09.01.2023, 19:45 - 20:45 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursgebühr 28,00 €
Kursleitung Stefanie Spachtholz
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

HIIT ist ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, das es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!





Kursort

A - Bürgersaal Attenkirchen


Hauptstr. 5a
85395 Attenkirchen


Termine

Datum
09.01.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen