vhs-Zolling / Kursdetails

211_Z476 HIIT Training in Attenkirchen

Beginn Mo., 19.04.2021, 19:45 - 20:45 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursgebühr 70,00 €
Kursleitung Stefanie Spachtholz
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

HIIT ist ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, das es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!





Kursort

A - Bürgersaal Attenkirchen


Hauptstr. 5a
85395 Attenkirchen


Termine

Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen