Kursdetails

212.Z473 Bodyfit & Mobility

Beginn Mi., 19.01.2022, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursgebühr 49,00 €
Kursleitung Martina Ennemann
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe, evtl. Handtuch, Getränk

DOSB-Übungsleiterin B, Bewegung und Haltung

Ein abwechslungsreiches Allroundtraining um deinen Körper fit zu machen!
Zu motivierender Musik fördern wir mit kraftvollen Übungen den Muskelaufbau im Bereich Bauch-Beine-Po, Arme und Rücken.
Durch dynamische Mobility-Flows erreichen wir neue Bewegungsqualitäten. Das funktionell fordernde Beweglichkeitstraining aller Muskelgruppen wird mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.
Am Anfang steht ein leichtes Aufwärmprogramm und die Stunde klingt mit einem kurzen Entspannungsteil aus.
Sehr gut geeignet auch für Einsteiger*innen!





Kursort

Z - Spiegelsaal


Heilmeierstraße 12
85406 Zolling


Termine

Datum
19.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal