Kursdetails

232.A4100 Verbundene Tiefenatmung NEU

Beginn Fr., 13.10.2023, 09:30 - 11:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursgebühr 75,00 €
Kursleitung Gabriele Koller
Bemerkungen Mitzubringen: Decke, Matte, Kissen, Socken.

Der Atem ist eine unserer effektivsten Energiequellen. Atmen ist etwas Selbstverständliches und uns wenig bewusst.

Wir können uns auf die Atmung so konzentrieren, dass wir sie bewusst steuern, indem wir tiefer, schneller oder langsamer atmen. So ergibt sich eine Vielfalt an Möglichkeiten ganz gezielt mehr Sauerstoff und Energie aufzunehmen. Unser Atemvolumen und unsere Atemkraft werden im Laufe der Zeit gesteigert.

Unser Körper, alle Organe und besonders unser Gehirn werden mit mehr Sauerstoff versorgt. Dadurch steigt unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Durch den verbesserten Gasaustausch werden nicht nur alle Organe besser durchblutet, sondern es findet auch ein besserer Abtransport von Zellrückständen und Abfallstoffen statt. Wir werden vitaler und widerstandsfähiger, gleichzeitig stellt sich eine vollkommene Tiefenentspannung ein, da seelischer Stress abgebaut wird.





Kursort


Obere Hauptstr. 10
84072 Au i. d. Hallertau


Termine

Datum
13.10.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
VHS Raum Obere Hauptstr. 10
Datum
20.10.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
VHS Raum Obere Hauptstr. 10
Datum
27.10.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
VHS Raum Obere Hauptstr. 10
Datum
03.11.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
VHS Raum Obere Hauptstr. 10
Datum
10.11.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
VHS Raum Obere Hauptstr. 10