Kursdetails

212.4325ON ONLINE: Pilates & Co zur Kräftigung und Formung der Figur

Beginn Di., 30.11.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Dauer 11 Vormittage
Kursgebühr 77,00 €
Kursleitung Elvira Sehling-Hagn
Bemerkungen Mitzubringen: warme Socken (Stopper), Trainingsmatte, Handtuch, Getränk

Ausgehend von den Pilates-Prinzipien und Übungen benutzen wir auch Elemente aus anderen Trainingsmethoden (Stretching, Rücken- Beckenboden Gymnastik) um die Muskulatur zu kräftigen, zu straffen und zu formen. Damit gelingt es Haltungsschäden und Rückenbeschwerden gezielt entgegenzuwirken, die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden verbessert.





Kursort

Zuhause online






Termine

Datum
30.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
21.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
11.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Zuhause online

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