/ Kursdetails

211_4300O Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Beginn Di., 23.02.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer 4 Abende
Kursgebühr 28,00 €
Kursleitung Silvia Hauner
Bemerkungen Bitte bereithalten: Matte, Handtuch/kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung

Beschwerden der Wirbelsäule, Nacken, Beckenboden und der Füße?
Schmerzsignale des Körpers sind als positive Warnsignale zu verstehen, um dem Körper rechtzeitig mehr Aufmerksamkeit zu geben.
In dieser Stunde lockern Sie chronisch verspannte Bereiche und kräftigen Ihre stabilisierenden tiefliegenden Muskeln. Gleichzeitig öffnen Sie sich durch körperwahrnehmende Übungs- und Bewegungsausführungen für neue, gesündere Verhaltensweisen auch im Alltag. Erweitern Sie Ihren Bewegungsradius und lassen Sie in einer entspannten Atmosphäre den Alltag los.
Hinweise für unsere neuen Online-Kurse

Zur Teilnahme benötigen Sie einen Computer, Laptop oder ein Tablet möglichst mit Webcam, sowie einen stabilen Internetanschluss. Die Kurse werden live aus der vhs Moosburg per Zoom übertragen.





Kursort

Zuhause online






Termine

Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zuhause online





HP-Schule in Bildern

Nach oben