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211_4306 Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 12.04.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 13 Vorm.
Kursgebühr 93,00 €
Kursleitung Irmgard Braun
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk

In dieser Stunde werden chronisch verspannte Bereiche im ganzen Körper gelockert, gedehnt und die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Dabei wird ein besonderer Wert auf die Faszien (Bindegewebe) gelegt. Da die Muskeln mit den Faszien über das Nervensystem kommunizieren, wird der Schmerzkörper entspannt und der Stoffwechsel angeregt. Somit ist mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit möglich.
Zudem wird die Haltung geschult, denn um einen gesunden Rücken zu haben, bedarf es auch der Stabilität und Beweglichkeit an der Fuß- und Beinmuskulatur.
Sie werden sich wieder mobiler, kräftiger und entspannter in Ihrem Körper fühlen!





Kursort

UG1
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1

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