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211_4332 Bodyforming - Frauen unter sich

Beginn Do., 10.06.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer 6 Abende
Kursgebühr 36,00 €
Kursleitung Sonja Friese
Bemerkungen bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel (z. B. Hanteln, Bälle, Step). Wir beginnen die Stunden mit Übungen zur Mobilisation und Erwärmung. Es folgt der Hauptteil mit der Kräftigung der Muskulatur. Unser Körper profitiert dabei besonders von Übungen aus dem funktionellen Training, welche mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig integrieren. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem entspannenden Stretching.
Der Kurs ist ein reiner Frauenkurs.





Kursort

UG2
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
10.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG2
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG2
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG2
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG2
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG2
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG2





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