Kursdetails

222.4301A Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Beginn Fr., 09.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 4 Vormittage
Kursgebühr 28,00 €
Kursleitung Silvia Hauner
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Faszienrolle/Tennisball (nur wenn vorhanden) Handtuch, warme Socken, bequeme Kleidung

Beschwerden der Wirbelsäule, Nacken, Beckenboden und der Füße? Schmerzsignale des Körpers sind als positive Warnsignale zu verstehen, um dem Körper rechtzeitig mehr Aufmerksamkeit zu geben.
In dieser Stunde lockern Sie chronisch verspannte Bereiche und kräftigen Ihre stabilisierenden tiefliegenden Muskeln. Gleichzeitig öffnen Sie sich durch körperwahrnehmende Übungs- und Bewegungsausführungen für neue, gesündere Verhaltensweisen auch im Alltag. Erweitern Sie Ihren Bewegungsradius und lassen Sie in einer entspannten Atmosphäre den Alltag los.





Kursort

EG4
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
09.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
16.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4