222.4054 QiGong Shibashi - 18 fache Übungsreihe

QiGong ist eine aus der chinesischen Tradition überlieferte Übungsmethode, die Gesunderhaltung, Heilung und Langlebigkeit zum Ziel hat.
"Shibashi" bedeutet 18 Übungen. Diese Übungsserie ist in China sehr populär und es werden weitere solcher Übungsserien entwickelt. Bei den Übungen richtet man seine gebündelte Aufmerksamkeit auf den jeweiligen Übungsablauf. Dadurch entspannen sich Körper und Geist. Wie von allein reguliert sich der Atem, wird langsamen und tiefer. Dadurch werden der Stoffwechsel und die körperliche Verfassung gestärkt.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst!