241.4053 QiGong Shibashi - 18 fache Übungsreihe

Shibashi bedeutet 18 Übungen. Diese Übungsserie ist in China sehr populär. In diesem Kurs lernen Sie die erste Serie kennen.
Bei den Übungen richtet man seine gebündelte Aufmerksamkeit auf den jeweiligen Übungsablauf. Dadurch entspannen sich
Körper und Geist. Wie von allein reguliert sich der Atem, wird langsamen und tiefer. Dadurch können der Stoffwechsel und
die körperliche Verfassung gestärkt werden.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst!