Kursdetails

212.4301ON Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Beginn Fr., 19.11.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 12 Vorm
Kursgebühr 84,00 €
Kursleitung Silvia Hauner
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, evtl. Handtuch, warme Socken, bequeme Kleidung

Beschwerden der Wirbelsäule, Nacken, Beckenboden und der Füße? Schmerzsignale des Körpers sind als positive Warnsignale zu verstehen, um dem Körper rechtzeitig mehr Aufmerksamkeit zu geben.
In dieser Stunde lockern Sie chronisch verspannte Bereiche und kräftigen Ihre stabilisierenden tiefliegenden Muskeln. Gleichzeitig öffnen Sie sich durch körperwahrnehmende Übungs- und Bewegungsausführungen für neue, gesündere Verhaltensweisen auch im Alltag. Erweitern Sie Ihren Bewegungsradius und lassen Sie in einer entspannten Atmosphäre den Alltag los.





Kursort

Zuhause online






Termine

Datum
19.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
17.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
14.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
21.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
28.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
04.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
11.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Zuhause online

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