211_4325O3 ONLINE: Pilates & Co zur Kräftigung und Formung der Figur

Ausgehend von den Pilates-Prinzipien und Übungen benutzen wir auch Elemente aus anderen Trainingsmethoden (Stretching, Rücken- Beckenboden Gymnastik) um die Muskulatur zu kräftigen, zu straffen und zu formen. Damit gelingt es Haltungsschäden und Rückenbeschwerden gezielt entgegenzuwirken, die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden verbessert.

Diese Kurs findet online statt über zoom. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie Informationen zum Zugang.