Gesundheit / Kursdetails

211_4323O2 ONLINE: PILATES - am Vormittag

Beginn Do., 15.04.2021, 09:15 - 10:15 Uhr
Dauer 5 Vormittage
Kursgebühr 35,00 €
Kursleitung Margit Gruber
Bemerkungen Bitte bereit halten: Iso-Matte, Handtuch

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Körpermitte. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur werden bei allen Übungen miteinbezogen. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln eine tiefe Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper.





Kursort

Zuhause online






Termine

Datum
15.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Zuhause online
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Zuhause online