222.4026 Hatha-Yoga

Tauche ein in die Welt des Yoga - mit Geduld für Dich und Deinen Körper.
Entspanne Atemzug für Atemzug in der Ausführung verschiedener Asanas (Yoga Stellungen).
Dadurch steigern sich auf sanftem Wege die Kraft und Flexibilität des Körpers, der Geist wird ruhiger und das emotionale Gleichgewicht wird harmonisiert.
Durch spezielle Atemübungen verbessert sich das Lungenvolumen - Du spürst wie sich der Vitalkörper auflädt und dadurch energiegeladener wird.
Diese Kurse werden sehr sanft und einfühlsam durchgeführt und eignen sich besonders für Menschen, die sich in ruhiger Atmosphäre beweglich halten wollen.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von vielen Krankenkassen bezuschusst!