Kursdetails

232.4306 Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik - Yin Yoga

Beginn Mo., 09.10.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 16 Vormittage
Kursgebühr 112,00 €
Kursleitung Irmgard Braun
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk

Es werden chronisch verspannte Bereiche im ganzen Körper gelockert, gedehnt und die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Dabei wird ein besonderer Wert auf die Faszien (Bindegewebe) gelegt. Da die Muskeln mit den Faszien über das Nervensystem kommunizieren, wird der Schmerzkörper entspannt und der Stoffwechsel angeregt. Somit ist mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit möglich.
Für einen gesunden Rücken bedarf es auch der Stabilität und Beweglichkeit der Fuß- und Beinmuskulatur.
Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet.




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Kursort

EG4
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
09.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
11.12.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4

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