Kursdetails

221.4306A Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik - Yin Yoga

Beginn Mo., 05.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 4 Vormittage
Kursgebühr 28,00 €
Kursleitung Irmgard Braun
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk

In dieser Stunde werden chronisch verspannte Bereiche im ganzen Körper gelockert, gedehnt und die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Dabei wird ein besonderer Wert auf die Faszien (Bindegewebe) gelegt. Da die Muskeln mit den Faszien über das Nervensystem kommunizieren, wird der Schmerzkörper entspannt und der Stoffwechsel angeregt. Somit ist mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit möglich.
Zudem wird die Haltung geschult, denn um einen gesunden Rücken zu haben, bedarf es auch der Stabilität und Beweglichkeit an der Fuß- und Beinmuskulatur.
Sie werden sich wieder mobiler, kräftiger und entspannter in Ihrem Körper fühlen!





Kursort

EG4
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4