252.4343 Bodyweight Training

Fitness- und Faszientrainerin

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht kurbelt die Fettverbrennung an und strafft den gesamten Körper - und dies alles ohne Geräte. Das klingt anstrengend? Keine Angst: alle Übungen können in der Schwierigkeit variiert werden, sodass sowohl Anfänger:innen gut mithalten können als auch Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen. Das Ziel des Kurses ist es die Muskeln zu definieren und den gesamten Körper zu straffen. Bodyweight Training eignet sich auch perfekt zum Stressabbau.