Kursdetails

222.4058B Aktiv bis 100! Bewegung und Spaß für Junggebliebene!

Beginn Do., 08.12.2022, 09:45 - 10:45 Uhr
Dauer 8 Vormittage
Kursgebühr 56,00 €
Kursleitung Marlene Zimny
Bemerkungen bequeme Kleidung, rutschfeste, bequeme Turnschuhe, Getränk

Bewegung ist das beste Mittel, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Durch dieses Training verbinden wir Körperarbeit mit Impulsen aus dem westlichen und dem fernöstlichen Kulturkreis, die das Gehirn fordern und uns dadurch körperlich und geistig fit halten.
Ohne die entsprechende Bewegung lassen wichtige Funktionen, wie die Muskulatur, die Gelenkbeweglichkeit und das Gleichgewicht nach. Von unserem Körper werden nur noch die Funktionen aufrechterhalten, die auch genutzt werden.
Schuld am körperlichen Verfall ist also nicht nur der Alterungsprozess, sondern auch der Trainingszustand unseres Körpers.
Mit den Übungen fördern wir die körperliche und geistige Mobilität, Wohlbefinden und Fitness. Sie gewinnen wieder an Alltagssicherheit und erhöhen die Reaktionsgeschwindigkeit um Stürzen und Verletzungen vorzubeugen.
Die Übungen werden vorwiegend im Sitzen und zum Teil mit Einsatz von Kleingeräten wie Bällen oder Tüchern ausgeführt.
Das Training wird Sie fordern, aber nicht überfordern!





Kursort

UG1
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
08.12.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
22.12.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1