Diese Kurse sind etwas fordernd und trainieren phasenweise auch im anaeroben Bereich, sie bringen Sie also richtig zum Schwitzen. Dies ist sehr förderlich und gesund für das Herz-Kreislaufsystem und kann der Vorbeugung sogenannter Zivilisationserkrankungen dienen. Das gezielte Muskeltraining stärkt Ihren Bewegungsapparat und unterstützt damit die Fettverbrennung.
Fordern Sie sich heraus!
Unser Übungsleiterinnen unterstützen auch gerne AnfängerInnen. Schnupperstunden sind nach Absprache möglich.