"vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um Herausforderungen in Beruf und Alltag zu meistern. Gesundheitskompetenz hilft, die eigene Gesundheit bewusst zu stärken. Unsere Bildungsangebote zeigen, was zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie man Stress abbaut, den Körper positiv wahrnimmt, sich ausgewogen ernährt und neue Kraft schöpft. Sie lernen, mit Stress und Krisen konstruktiv umzugehen und Ihre Ressourcen zu stärken. Aktuelle Forschung betont den positiven Einfluss von Emotionalität, Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung auf Lernprozesse. Die Gesundheitsbildung an Volkshochschulen greift diese Erkenntnisse auf: Lernen erfolgt praxisnah, mit allen Sinnen, in der Gruppe und mit Bezug zur eigenen Lebensgeschichte – ideale Bedingungen für lebenslanges Lernen.