Kursdetails

212.4062 ZENbo®

Beginn Do., 28.10.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursgebühr 35,00 €
Kursleitung Kathrin Grote
Bemerkungen Handtuch, warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk

Sie finden im Alltag selten Ruhe, fühlen sich gestresst und angespannt? Oder möchten Sie sich wieder mehr bewegen? Dann wird Ihnen ZENbo® gut tun. Probieren Sie es in diesem kurzen Schnupperkurs aus! Eingebettet in eine Atemübung und eine Entspannungsphase findet der Bewegungsteil statt. Die meist anstrengungsfreien und sanften Bewegungen sind für jede Altersgruppe geeignet. Wir mobilisieren alle Gelenke, stärken die Muskeln, ermöglichen mehr Beweglichkeit und verbessern unseren Gleichgewichtssinn. Mit Hilfe unseres eigenen Atem-Rhythmus kommen wir nach und nach zur inneren Ruhe, die sich auch durch mehr Gelassenheit im Alltag äußern kann. Wir genießen die Stunde in wohltuender Ruhe ohne Musik.
(innerhalb einer Woche ist nach Absprache mit der Kursleitung ein Wechsel in den identischen Kurs am Samstag möglich)





Kursort

OG5
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
28.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum OG5
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum OG5
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum OG5
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum OG5