252.Z403 Workshop: Hilf dir selbst! NEU

Emotionale Stabilität in herausfordernden Zeiten gewinnen

In diesem Workshop erfahren Sie, was Sie mit wenig Zeit- und Kraftaufwand tun können, um nicht auszubrennen, sondern sich zu stabilisieren, zu regenerieren und wieder mehr Kraft und Zuversicht zu spüren. Sie erhalten Hintergrundwissen und weiterführende Informationen und erlernen praktische Übungen, die gut im Alltag unterzubringen sind.

Durch das Erleben von Selbst-Wirksamkeit bekommen Sie zusätzliches Selbst-Vertrauen und innere Ruhe, Wahrnehmung und Handlungsmöglichkeiten können sich erweitern. Dem Körper steht wieder mehr Energie für die Gesunderhaltung zur Verfügung.

Bitte notieren Sie sich aus Ihrer Alltagserfahrung heraus Punkte, die Sie gerne verwirklichen würden, um zu mehr Wohlbefinden zu kommen (z.B. "Loslassen können", "Sich abgrenzen", "Sich selbst besser annehmen können"....) und bringen Sie diese mit.