261.Z403 Vortrag: Gesund und fit 100 werden - mit Vitalität und Lebensfreude NEU

Wir werden heute so alt wie nie zuvor – doch entscheidend ist, wie wir älter werden. Möchten Sie Ihre kommenden Jahre aktiv, beweglich und mit Freude am Leben verbringen? Oder spüren Sie bereits, dass Energie und Schwung nachlassen?

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie auch im besten Alter Ihre Vitalität stärken und Ihre Lebensqualität erhalten können. Sie lernen, wie Ihr Körper auf Stress reagiert und wie Ernährung, Bewegung und innere Haltung dazu beitragen, fit und ausgeglichen zu bleiben. Die Referentin gibt Ihnen viele praktische Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – für mehr Lebensfreude, Gesundheit und ein erfülltes Älterwerden.