252.4339 NEU: Gesund und Vital: Mit Schwung ins Alter

Aerobic-Trainerin

Sie möchten fit, gesund und voller Energie bleiben – körperlich und geistig ? Dann sind Sie bei unserem Fitnesskurs für alle ab 50 Jahren genau richtig! Es erwartet Sie ein Mix aus schonenden Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung, Koordinations- und Gleichgewichtstraining, kleine Spiele zur geistigen Aktivierung und Entspannungsübungen. Und für extra gute Laune sorgen kleine, einfache Tanzeinheiten !