251.4509 Mediterrane Salate zur Grillsaison - herzgesund genießen

Diätassistentin

Sie suchen nach einer Alternative zu Kartoffel- oder Nudelsalat zu gegrilltem Fleisch? Sie wollen den Urlaub auf den Teller holen? Freuen Sie sich in diesem Kochkurs auf gesunde und leckere mediterrane Salate, Dips, selbstgemachtes Ketchup, Marinaden zu Fisch-Spießen, Grillgemüse und zum Schluss noch auf etwas Süßes.

Mit einer mediterranen Ernährung stärken Sie Herz und Gefäße. Eine besondere Rolle spielt dabei der bewusste Einsatz von Fetten und Ölen. Doch welche Fette sind günstig/ungünstig? Was ist der Unterschied zwischen raffinierten und nativen Ölen? Und was gehört sonst noch zu einer herzgesunden Ernährung dazu? Dies und mehr erfahren Sie ganz nebenbei, während wir zusammen ein leckeres Grillmenü zaubern.
Die Lebensmittelkosten sind bereits in der Gebühr enthalten.