261.Z443 Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung Gesundheitskurs mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT

Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig oder fühlen sich häufig verspannt und gestresst? Dann ist dieser Präventionskurs genau das Richtige für Sie.

Mit gezielten und abwechslungsreichen Übungen kräftigen und dehnen Sie Ihren gesamten Körper. Sie fördern das Gleichgewicht der Muskelgruppen, verbessern Ihre Haltung und steigern Ihre Beweglichkeit. Der Schwerpunkt liegt auf einer ganzheitlichen Kräftigung – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.

In der Gruppe macht Bewegung gleich doppelt so viel Spaß und Sie werden spüren, wie gut es tut, aktiv etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun.