252.Z443 Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung Zertifizierter Gesundheitskurs mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT NEU

Zertifizierter Gesundheitskurs mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT

Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Mit diesem Präventionskurs können Sie etwas für sich, Ihre Haltung und Gesundheit tun. Im Kurs erlernen Sie effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht verschiedener Muskelgruppen beitragen, stärken und dehnen. Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers. In der Gruppe erleben Sie, dass die Kombination aus Allem Spaß macht und Sie über den Kurs hinaus für Bewegung im Alltag motiviert sind.