261.A4230E Frühlings-Qigong NEU

Diesen Kurs nutzen wir zur Pflege der Leber und der Augen. Wir beginnen mit einer ausführlichen Aufwärmrunde. Mit verschiedenen kleinen Übungen können wir den Organfunktionskreis Leber/Galle im Frühjahr unterstützen. Wir werden sie an diesem Nachmittag mehrmals wiederholen, um sie evtl. auch zu Hause sicher ausführen zu können. Sie können auch mit der Anzahl der Wiederholungen an ein vorgegebenes Zeitfenster angepasst und somit gut in vorhandene Situationen zu Hause eingebettet werden.
Dazwischen erfahren wir ein wenig über das System der fünf Elemente bzw. das Element Holz, das auch für die Jahreszeit Frühjahr steht und ihre Anwendungsmöglichkeiten auf verschiedene Bereiche. Ein Entspannungsteil rundet diesen Nachmittag ab.