vhs-Zolling / Kursdetails

202_Z476 HIIT Training in Attenkirchen NEU

Beginn Mo., 28.09.2020, 19:45 - 20:45 Uhr
Dauer 6 Abende
Kursgebühr 63,00 €
Kursleitung Stefanie Spachtholz
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

HIIT ist ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, das es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!





Kursort

A - Bürgersaal Attenkirchen


Hauptstr. 5a
85395 Attenkirchen


Termine

Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen
Datum
21.12.2020
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
A - Bürgersaal Attenkirchen