vhs-Zolling / Kursdetails

202_Z450 Abendkurs Rücken aktiv

Beginn Di., 15.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursgebühr 84,50 €
Kursleitung Ute Hanauer
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung und Turnschuhe, Getränk

Durch intensives Training der großen Muskelgruppen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und beugen Fehlhaltungen vor. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Rücken- und Schulterbereich sowie der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Sie kräftigen den Bewegungsapparat und steigern Ihre Beweglichkeit und Koordination. So verbessern Sie Ihr Körpergefühl und Ihr individuelles Wohlbefinden.
Ein weiteres Ziel ist das Bewusstmachen und Einüben rückengerechten Verhaltens in Alltagssituationen. Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Im Kurs trainieren wir unter anderem mit verschiedenen Kleingeräten. Der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen möchten.





Kursort

Z - Spiegelsaal


Heilmeierstraße 12
85406 Zolling


Termine

Datum
15.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal

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