vhs-Zolling / Kursdetails

201_Z468 Abendkurs BODYSTYLING und STRETCH

Beginn Mi., 04.03.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursgebühr 52,00 €
Kursleitung Martina Ennemann
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, Socken, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. Getränk

DOSB-Übungsleiterin B, Bewegung und Haltung

Wir starten mit einer intensiven Aufwärmphase in die Stunde und aktivieren damit gleichzeitig unseren Kreislauf (Kondition). Anschließend konzentrieren wir uns in jeder Einheit, sehr abwechslungsreich untertstützt durch diverse Kleingeräte, auf bestimmte Muskelgruppen, wobei die "Problemzonen" Bauch, Beine und Po natürlich immer mittrainiert werden. Mit einem angenehmen Stretching zum Schluss runden wir unser Training für mehr Wohlgefühl und einen schönen Körper ab.





Kursort

Z - Spiegelsaal


Heilmeierstraße 12
85406 Zolling


Termine

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Z - Spiegelsaal