Gesundheit / Kursdetails

192_4306 Beckenboden- und Rückengymnastik

Beginn Di., 08.10.2019, 17:15 - 18:15 Uhr
Dauer 14 Abende
Kursgebühr 100,00 €
Kursleitung Silvia Hauner
Bemerkungen Handtuch/kleines Kissen, warme Socken

Egal ob Mann oder Frau, der Beckenboden ist eine sehr bedeutsame Muskulatur unseres Körpers, die oft durch dauerhafte Fehlbelastung geschwächt ist. Der Beckenboden gilt als unsere Körperbasis, die uns unter anderem vor Inkontinenz, dem Absinken der Organe und vor Rückenschmerzen bewahrt.
Ein gezieltes Beckenbodentraining, gerade im Alter oder/und nach Schwangerschaft, hilft Ihnen dabei Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu trainieren, so dass Sie vor Schäden geschützt werden.
Ein stabiler Rücken/Rumpf verhilft zudem zu einer besseren Haltung und steigert kontinuierlich Ihr Wohlbefinden.




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Kursort

EG4
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
08.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4

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