Gesundheit / Kursdetails

192_4304 Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 07.10.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 14 Vorm.
Kursgebühr 100,00 €
Kursleitung Irmgard Braun
Bemerkungen bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk

In dieser Stunde werden chronisch verspannte Bereiche im ganzen Körper, gelockert, gedehnt und die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Wobei ein besonderer Wert auf die Faszien (Bindegewebe) gelegt wird. Da die Muskeln mit den Faszien über das Nervensystem kommuniziert, wird der Schmerzkörper entspannt und der Stoffwechsel angerecht. Somit ist mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit möglich.
Zudem wird die Haltung geschult, denn um einen gesunden Rücken zu haben, bedarf es der Stabilität und Beweglichkeit an der Wurzel, Fuß- Beinmuskulatur und somit einen gesunden Lendenwirbelbereich.
Sie werden sich wieder mobiler, kräftiger und entspannter in Ihrem Körper fühlen - Freude im eigenen Körper.





Kursort

UG1
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
07.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum UG1

Seite 1 von 2