192_4002 Entspannt ins Neue Jahr Erschöpft-gestresst-genervt?

Beginn Sa., 25.01.2020, 15:00 - 17:30 Uhr
Dauer 1 Nachmittag
Kursgebühr 15,00 €
Kursleitung Anna Sophie, von Witten
Bemerkungen bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen

Ernährungsberaterin, Entspannungstherapeutin

Gönnen Sie sich eine Pause und tanken Sie auf!
Bei verschiedenen Entspannungsformen kommen Sie zur Ruhe, schöpfen Kraft und eine gesunde Portion Gelassenheit für Ihren Alltag. Neben Übungen aus dem QiGong und der Progressiven Muskelentspannung sorgen Phantasiereisen, Übungen aus der Atementspannung und kleine Meditationen dafür, dass Sie gestärkt und entspannt das neue Jahr beginnen.
Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer bestens geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.




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