241.Z446 Hatha-Yoga für mehr Ausgeglichenheit

Deine Yoga-Auszeit - für einen starken beweglichen Körper und einen klaren Geist
Ich lade dich herzlich dazu ein, in diesem Kurs dich ganz dir zu widmen. Du lernst, dich mehr zu verstehen und in Harmonie mit dir selbst zu leben. Das bringt der Yoga auch mit sich: Die Wirksamkeit unseres Geistes verstehen lernen. In jeder Stunde steht eine Mini-Einheit der Yoga-Philosophie am Anfang, um den Geist zu klären. Danach üben wir in fließenden Vinyasas (Übungsreihenfolgen) und runden die Stunde mit der Meditation ab.