222.4057 QiGong – „Die Acht Brokate“ - BaDuanJin

QiGong ist eine aus der chinesischen Tradition überlieferte Übungsmethode, die Gesunderhaltung, Heilung und Langlebigkeit zum Ziel hat. Es handelt sich dabei um eine Selbstkultivierung, mit der die sämtlichen Lebensvorgängen zu Grunde liegende Energie, kultiviert und verfeinert wird, um letztlich die Fähigkeit zu erlangen, das eigene Leben mit Energie nähren zu können.
BaDuanJin wurde bereits im 12. Jahrhundert als Text verfasst. Die Acht Brokate sind eine Folge von heilgymnastischen Übungen, die nicht nur der körperlichen, sondern auch der seelischen und geistigen Gesundheit dienen. Der Übungszyklus kann unabhängig von Alter in unterschiedlichen Varianten praktiziert werden.
Vermittelt werden in diesem Kurs die wichtigsten Prinzipien des QiGong. Sie werden dabei für Anfänger erläutert bzw. für Fortgeschrittene weiter vertieft.

Der Kurs sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.