211_4309 Beckenbodenschule® ZVK

Physiotherapeutin, Entspannungstrainerin
Wie alle Muskeln wird auch der Beckenboden im Laufe der Jahre schwächer. Schlechte Haltung und ungünstige Verhaltensweisen verstärken noch zusätzlich diesen Prozess, auch Schwangerschaft und Geburt strapazieren den Beckenboden sehr.
Viele, auch junge Frauen leiden unter einer sogenannten "schwachen Blase" Dies ist kein Zustand, mit dem man sich abfinden sollte!
In diesem Kurs lernen Sie die Wahrnehmung des Beckenbodens und Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Sie erhalten viele Tipps zu Alltagssituationen und Sie werden erfahren, wie sich bereits kleine Verhaltensänderungen positiv auswirken.
Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet!

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst!