261.4003 Wege zur Entspannung: Ein Kurs mit Autogenem Training und Klangschalen

Klangpraktikerin nach Peter Hess®, Klangexpertin für Demenz, Reiki-Meisterin, Entspannungstrainerin

Einfach nur da SEIN, spüren, abschalten und auftanken. Hier können Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen vom Alltag und die "Batterie wieder auftanken". In dem Kurs lernen Sie eine anerkannte Entspannungsmethode, das Autogene Training nach J. H. Schultz, kennen. Die Übungen sind einfach anzuwenden und können zu Hause weitergeführt werden. Sie helfen mit stressigen Situationen gelassener umzugehen und können viele Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopf- oder Nackenschmerzen positiv beeinflussen. Mit Hilfe einer Klangreise beschließen Sie die Kursstunde in tiefer Entspannung.