Kursdetails
241.4305A Sommerkurs: Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik - Yin Yoga
Beginn | Mo., 01.07.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Dauer | 4 Vormittage |
Kursgebühr | 30,00 € |
Kursleitung |
Irmgard Braun
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk |
Es werden chronisch verspannte Bereiche im ganzen Körper gelockert, gedehnt und die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Dabei wird ein besonderer Wert auf die Faszien (Bindegewebe) gelegt. Da die Muskeln mit den Faszien über das Nervensystem kommunizieren, wird der Schmerzkörper entspannt und der Stoffwechsel angeregt. Somit ist mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit möglich.
Für einen gesunden Rücken bedarf es auch der Stabilität und Beweglichkeit der Fuß- und Beinmuskulatur.
Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet.
Kursort
EG4Stadtplatz 2
85368 Moosburg
Termine
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4