241.4030A NEU: Entspannung und sanfte Bewegung in der Schwangerschaft mit Übungen aus dem Yoga

Hallo! Mein Name ist Alexandra Wimmer-Bach und ich bin seit 25 Jahren Hebamme. Besonders am Herzen liegt mir, dass Schwangere sich in ihrem Körper wohl fühlen und sich Zeit nehmen für ein Zwiegespräch mit ihrem Kind.
In diesem Kurs ist Raum für sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken, Achtsamkeit und Entspannungsübungen. Dabei verwenden wir u.a. Übungen aus dem Yoga. Yoga kann Ängste abbauen und zu einem besseren Körpergefühl führen. Komm trau dich! Der Kurs ist auch für Yoga-Neulinge geeignet.