251.4008A NEU: Die Magie der Pferde - Auszeit und Achtsamkeit

Reitlehrerin, Entspannungstrainerin

Zur Ruhe finden, aus dem Alltag aussteigen und sich selbst begegnen – mit Hilfe der Pferde.
Zu Beginn des Workshops nehmen die Teilnehmenden Kontakt zu den Pferden auf. Sie putzen ruhig und achtsam die Tiere und schärfen so ihre Sinne: Wie fühlt sich das Fell an? Wie ist der Muskeltonus, die Atmung des Pferdes? Wie geht es mir, wenn ich das Pferd berühre?
Danach führt die Kursleitung mit den Teilnehmenden gezielte Entspannungsübungen im Beisein der Pferde durch, was deren Wirkung intensiviert.
Die Nähe zu den Pferden bietet eine einzigartige Möglichkeit, Achtsamkeit und Entspannung zu erfahren, die weit über herkömmliche Übungen in einem Raum hinausgeht.
Reitkenntnisse sind nicht erforderlich.