Kursdetails

212.4306 Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 04.10.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 18 Vorm.
Kursgebühr 126,00 €
Kursleitung Irmgard Braun
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk

In dieser Stunde werden chronisch verspannte Bereiche im ganzen Körper gelockert, gedehnt und die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Dabei wird ein besonderer Wert auf die Faszien (Bindegewebe) gelegt. Da die Muskeln mit den Faszien über das Nervensystem kommunizieren, wird der Schmerzkörper entspannt und der Stoffwechsel angeregt. Somit ist mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit möglich.
Zudem wird die Haltung geschult, denn um einen gesunden Rücken zu haben, bedarf es auch der Stabilität und Beweglichkeit an der Fuß- und Beinmuskulatur.
Sie werden sich wieder mobiler, kräftiger und entspannter in Ihrem Körper fühlen!





Kursort

EG4
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
04.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4

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