241.4031B Faszienyoga - Sommerkurs

Faszienyoga verbindet Faszientraining mit einigen klassischen Elementen aus dem Yoga. Bei diesem Training wird der gesamte Körper beansprucht durch eine gute Mischung aus dynamischen, fließenden Bewegungen und längeren, statischen Dehnpositionen.
Dabei werden Verspannungen gelöst, das Bindegewebe gestärkt und Flexibilität sowie Muskelkraft können gefördert werden.