261.4310 Beckenbodenworkout

Beckenbodentrainerin

MEIN Beckenbodenworkout! 8 Wochen Theorie und Praxis über diesen wundervollen und so wichtigen Muskel, mit vielen Alltagstipps, die dich ein Leben lang begleiten werden.
Hast du leichten Wasserverlust (beim Husten/Niesen/Springen/Heben), Rückenschmerzen, ein Hohlkreuz, eine schlechte Haltung oder eine instabile Körpermitte? All diese Themen werden hier in Angriff genommen!
Egal ob Schwangerschaft, frisch Mami zur Rückbildung, Aufbaukurs nach der Rückbildung oder Menopause. Dieser Kurs ist für ALLE Frauen, die ihren Beckenboden, die Aufrichtung und das Bewusstsein dafür trainieren wollen.
Es ist NIE zu spät!
Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien statt!