Gesundheit / Kursdetails

211_4308 Beckenboden- und Rückengymnastik

Beginn Di., 02.03.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 14 Nachmittage
Kursgebühr 100,00 €
Kursleitung Silvia Hauner
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch/kleines Kissen, warme Socken

Egal ob Mann oder Frau, der Beckenboden ist eine sehr bedeutsame Muskulatur unseres Körpers, die oft durch dauerhafte Fehlbelastung geschwächt ist. Der Beckenboden gilt als unsere Körperbasis, die uns unter anderem vor Inkontinenz, dem Absinken der Organe und vor Rückenschmerzen bewahrt.
Ein gezieltes Beckenbodentraining, gerade im Alter oder nach Schwangerschaft, hilft Ihnen dabei Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu trainieren, so dass Sie vor Schäden geschützt werden.
Ein stabiler Rücken/Rumpf verhilft zudem zu einer besseren Haltung und steigert kontinuierlich Ihr Wohlbefinden.





Kursort

EG4
Stadtplatz 2
85368 Moosburg


Termine

Datum
02.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Stadtplatz 2, Raum EG4

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